Hähnchen-Gemüse-Spieße mit Kräuterquark

Hähnchenbrustfilets und Gemüse auf Spießen

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Portionen4 Portionen
Zubereitungszeit35 Minuten
 2 Hähnchenbrustfilets
 1 kleine Zucchini, Zwiebel
 2 Paprika
Für die Marinade:
 2 EL Olivenöl
 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
 ½ TL getrockneter Thymian
 1 Knoblauchzehe
 Salz, Pfeffer
Für den Kräuterquark:
 250 g Quark (20 % Fett i. Tr.)
 2 EL Milch
 1 TL Honig
 1 Handvoll frische Kräuter (z.B. Dill, Schnittlauch, Petersilie)
 1 Knoblauchzehe
 2 Frühlingszwiebeln
 Zitronensaft, Salz, Pfeffer
1

Hähnchen in 2 cm große Würfel, Paprika in Stücke, Zucchini in Scheiben und Zwiebel in Spalten schneiden.

2

Olivenöl, Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer verrühren. Knoblauchzehe dazupressen. Hähnchen und Gemüse mit der Marinade vermengen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen (gerne länger). In der Zwischenzeit Holzspieße wässern. Dann Fleisch und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken.

3

Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Spieße 8–12 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden, bis das Hähnchen gar und leicht gebräunt ist.

4

Für den Kräuterquark Quark mit Milch und Honig cremig rühren. Kräuter fein hacken, Knoblauch pressen und beides untermischen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und zugeben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Spieße mit Kräuterquark servieren – ein perfektes, leichtes Grillgericht!

Hähnchenbrustfilets und Gemüse auf Spießen

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Portionen4 PortionenZubereitungszeit35 Minuten
 2 Hähnchenbrustfilets
 1 kleine Zucchini, Zwiebel
 2 Paprika
Für die Marinade:
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 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
 ½ TL getrockneter Thymian
 1 Knoblauchzehe
 Salz, Pfeffer
Für den Kräuterquark:
 250 g Quark (20 % Fett i. Tr.)
 2 EL Milch
 1 TL Honig
 1 Handvoll frische Kräuter (z.B. Dill, Schnittlauch, Petersilie)
 1 Knoblauchzehe
 2 Frühlingszwiebeln
 Zitronensaft, Salz, Pfeffer
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1

Hähnchen in 2 cm große Würfel, Paprika in Stücke, Zucchini in Scheiben und Zwiebel in Spalten schneiden.

2

Olivenöl, Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer verrühren. Knoblauchzehe dazupressen. Hähnchen und Gemüse mit der Marinade vermengen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen (gerne länger). In der Zwischenzeit Holzspieße wässern. Dann Fleisch und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken.

3

Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Spieße 8–12 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden, bis das Hähnchen gar und leicht gebräunt ist.

4

Für den Kräuterquark Quark mit Milch und Honig cremig rühren. Kräuter fein hacken, Knoblauch pressen und beides untermischen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und zugeben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Spieße mit Kräuterquark servieren – ein perfektes, leichtes Grillgericht!

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