Hähnchenfilet mit grünen Bohnen

Ein sommerliches Dream-Team: Fleisch mit grünen Bohnen. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Rating0.0Schwierigkeiteinfach

Jetzt Registrieren oder Anmelden
um Bewertungen abzugeben oder Favoriten zu speichern

ShareSave
Portionen2 Portionen
Zubereitungszeit20 Minuten
 400 g Hähnchenbrust
 400 g grüne Bohnen
 4 EL Olivenöl
 1 Zitrone (Bio)
 1 Prise Salz
 1 Prise Pfeffer
 1 Handvoll Rucola
1

Die Bohnen putzen, beide Spitzen entfernen und in einem Topf mit Salzwasser etwa 10 Minuten kochen. Rucola waschen und trocken schütteln. Hähnchenbrustfilet waschen und trocken tupfen. Zitrone heiß waschen und abtrocknen, Schale mit einer feinen Reibe abreiben. Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen.

2

Etwas Öl in eine Grillpfanne geben und das Hähnchenfleisch darin auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten. Bohnen abgießen und mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen. Etwas Zitronensaft über die Bohnen geben und den Rucola daruntermischen.

3

Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in Streifen schneiden. Mit den Bohnen zusammen servieren. Dazu passen frisches Baguette, Stampf- und Ofenkartoffeln.

Ein sommerliches Dream-Team: Fleisch mit grünen Bohnen. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Rating0.0Schwierigkeiteinfach

Jetzt Registrieren oder Anmelden
um Bewertungen abzugeben oder Favoriten zu speichern

Portionen2 PortionenZubereitungszeit20 Minuten
 400 g Hähnchenbrust
 400 g grüne Bohnen
 4 EL Olivenöl
 1 Zitrone (Bio)
 1 Prise Salz
 1 Prise Pfeffer
 1 Handvoll Rucola
ANZEIGE
1

Die Bohnen putzen, beide Spitzen entfernen und in einem Topf mit Salzwasser etwa 10 Minuten kochen. Rucola waschen und trocken schütteln. Hähnchenbrustfilet waschen und trocken tupfen. Zitrone heiß waschen und abtrocknen, Schale mit einer feinen Reibe abreiben. Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen.

2

Etwas Öl in eine Grillpfanne geben und das Hähnchenfleisch darin auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten. Bohnen abgießen und mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen. Etwas Zitronensaft über die Bohnen geben und den Rucola daruntermischen.

3

Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in Streifen schneiden. Mit den Bohnen zusammen servieren. Dazu passen frisches Baguette, Stampf- und Ofenkartoffeln.

ANZEIGE

weitere Rezepte

Hähnchen aus dem Airfryer

Tortellini in Brodo

Hackfleisch-Nudel-Auflauf

Schweinefilet mit Äpfeln, Zwiebeln und Rosmarin

Caprese-Hähnchen

Hackbällchen mit Orzo, Bärlauchpesto und Rosenkohl

ANZEIGE

weitere Rezepte

Hähnchen aus dem Airfryer

Tortellini in Brodo

Hackfleisch-Nudel-Auflauf

Schweinefilet mit Äpfeln, Zwiebeln und Rosmarin

Caprese-Hähnchen

Hackbällchen mit Orzo, Bärlauchpesto und Rosenkohl

Nach oben scrollen

Jede Woche leckere neue Rezepte?
Melde dich für unseren Lecker-Letter an!

Wir senden keinen Spam! Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.